「椎野ねね」が書いた記事一覧

椎野ねね

椎野ねね

1985年生まれ。独学でWebを学び、WebデザイナーとしてIT業界に飛び込んだものの荒波に揉まれる。中々正社員になれず、アルバイトや派遣、契約社員からフリーランスまで経験。その中で携わったライター・編集職に面白みを感じてWebデザイナーから転向。日常の癒しはアートに触れる、アロマとハーブ、そして猫。サブカル好き。

ちょっとの眠気が命取りに!?怖い「睡眠負債」の影響と対策

人生の3分の1を占めるといわれる睡眠時間。私たちの心身の健康を保つために、睡眠は欠かせません。しかし、日本は世界的に見ても睡眠時間の短い国として知られています。経済協力開発機構(OE...

ちょっとの眠気が命取りに!?怖い「睡眠負債」の影響と対策

大掃除のコツ~重曹・クエン酸・オキシクリーンの上手な使い方~

うかうかしていると、あっという間に年末!「今年の汚れ、今年のうちに落とせてない!」と年の瀬に焦らないためにも、今のうちからコツコツお掃除しておきたいもの。とはいえ、さまざまなお掃除グ...

大掃除のコツ~重曹・クエン酸・オキシクリーンの上手な使い方~

アラサー女子の間で密かなブーム!?ボードゲームカフェ「ロンドン」が吉祥寺にOPEN!

女子ツク!読者のみなさんは、「ボードゲームカフェ」って知っていますか?「ボードゲームカフェ」とはその名の通り、お茶やジュース(場合によってはお酒も!)を飲みながらボードゲームで遊...

アラサー女子の間で密かなブーム!?ボードゲームカフェ「ロンドン」が吉祥寺にOPEN!

隠された性格が丸裸!?シムシティ ビルドイットの遊び方

「シムシティ」というゲームをご存じだろうか?プレイヤーは市長となり、街を成長させていく都市経営シュミレーションゲームである。アメリカで1989年に第一作が発売されて以来、根強い人気が...

隠された性格が丸裸!?シムシティ ビルドイットの遊び方

えっ!ウチの部長キモッ!!ゼッタイに埋められないSNS上司と部下の深~いミゾ!?

いまや登録していない人の方が珍しいといっても過言ではないSNS。Facebookをはじめ、Twitter、InstagramなどさまざまなコンセプトのSNSが登場し、最近では“S...

えっ!ウチの部長キモッ!!ゼッタイに埋められないSNS上司と部下の深~いミゾ!?

やる気を消費する“仕事スイッチ”を上手にオフする方法

残業続きで仕事が忙しいと、帰宅してからもタスクが頭から離れない、何となくソワソワする…なんてときがありませんか?それはきっと仕事スイッチがうまくオフできていないサインかもしれませ...

やる気を消費する“仕事スイッチ”を上手にオフする方法

雪印ビーンスタークコラボ企画(4)管理栄養士が女子ツク!編集部員の食生活をチェック!

雪印ビーンスタークさんとのコラボ企画最後となる第四弾は、女子ツク!編集部の食生活を管理栄養士の齋藤ゆかりさんが実際にチェック!これまでお話をうかがってきた女性に不足しがちな栄養や...

雪印ビーンスタークコラボ企画(4)管理栄養士が女子ツク!編集部員の食生活をチェック!

雪印ビーンスタークコラボ企画(3)昇進や結婚、妊娠など将来のために…今から備えておきたい栄養素

昇進や転職、結婚、妊娠などさまざまなイベントが待ちかまえる女性のライフプラン。5年後、10年後を考えたとき、今から備えておきたいものは何ですか?お金や環境など人それぞれ色々あると思い...

雪印ビーンスタークコラボ企画(3)昇進や結婚、妊娠など将来のために…今から備えておきたい栄養素

雪印ビーンスタークコラボ企画(2)働き女子のためのコンビニメニュー栄養チョイ足し術

忙しい働き女子の食生活で気になるのは栄養バランス。自炊が面倒だったり、サッと済ませたいがためにいつもコンビニで買ったり、外食してしまう…という方も多いのではないでしょうか。季節や気分...

雪印ビーンスタークコラボ企画(2)働き女子のためのコンビニメニュー栄養チョイ足し術

雪印ビーンスタークコラボ企画(1)1日3食でも働きざかりの女性は栄養不足!?

働きざかりの女子ツク!読者のみなさん、毎日きちんと食べていますか?営業にかけまわったり、パソコンで資料やデータをつくったり、私たちが働くために必要なエネルギーは、すべて食物の栄養でで...

雪印ビーンスタークコラボ企画(1)1日3食でも働きざかりの女性は栄養不足!?

今日の夜、あなたも遭遇するかも…残業中にあった怖い話

夏の醍醐味のひとつである怪談話。学生時代、自分の通っている学校の七不思議などを語り合ったりして盛り上がった方も多いのではないだろうか。しかし社会人になって、ことオフィス勤めともなる...

今日の夜、あなたも遭遇するかも…残業中にあった怖い話

夏のお疲れモードに効く♡働く女子のデスクに置いておきたい美容フード2つ

一年の中でも、からだにとって過酷な季節である夏。特に働く女性にとっては、強い日差しと忙しさのダブルパンチで髪も肌も何もかもお疲れモードになりやすい時期。働きながらも日ごろのケアを...

夏のお疲れモードに効く♡働く女子のデスクに置いておきたい美容フード2つ

こんなところに天職が!?あなたの性格に向くビジネス、向かないビジネス

20代、30代とキャリアを磨く中で、自分ひとりだったらどこまで稼げるのか…一度は独立・起業の道を考えたことはありませんか?やりたいことや好きなことで独立を目指す方法がいっときブー...

こんなところに天職が!?あなたの性格に向くビジネス、向かないビジネス

バリキャリ疲れの特効薬♡女心がキュンキュンよみがえる漫画のトキメキシーン6選

毎日仕事詰めで、プライベートや恋愛は後回し。生活にハリがないワケじゃないけれど、つねに心は仕事モードのままでゆるむヒマがない…そんなバリキャリ女子のアナタ!キュンと胸の締めつけ...

バリキャリ疲れの特効薬♡女心がキュンキュンよみがえる漫画のトキメキシーン6選

女だからこそ抱えてしまう…言葉にならない想いに効く女性ボーカル失恋ソング3つ

大切な人を失ったときほど“後悔先に立たず”という言葉が身に染みることはないでしょう。しかも、後悔だけではなく、相手とお別れしてから時間が経つにつれて言葉にできない想いがあふれ...

女だからこそ抱えてしまう…言葉にならない想いに効く女性ボーカル失恋ソング3つ