時代はエクストリーム退社？仕事おわりにオススメな過ごし方3選

最近話題のプレミアムフライデーや会社のノー残業デーなど、ちょっぴり早めに仕事を終えてプライベートの時間を楽しむ動きが増えてきていますよね。働く側としては、早く帰れるのはありがたいこと。でも、「まっすぐ帰って寝ちゃおう！」じゃなんだかつまらない…。仕事もプライベートも充実させたい働き女子であれば、退社後の時間を楽しんでみてはいかがでしょうか？そこで今回は、アフター5にオススメのリフレッシュ方法を3つご紹介します♪

女子の定番！「ヨガ」

定番のヨガは、退社後のちょっとした時間でも取り組めるのでとってもオススメ。人気のスポーツなので、都内以外にも少し歩けばスタジオが、またその向かいのビルにスタジオが…は少し大げさですが、至るところにスタジオがあります。有名なヨガスタジオに通うのも良いし、自宅の近くを選んでも良いし…自分のこだわりや生活に合わせて、通う場所を決められるのがうれしいですよね。健康にも効果的なので、内勤女子の敵・腰痛や肩こりなどの悩みも解消してくれます。場所や講師、施設や料金など、あなたに合ったヨガスタジオを探してみてください。
ちなみに、編集部ひろみこのオススメなヨガスタジオは、荻窪・中野にある『ハピネスヨガ』。「初めてヨガをやるから丁寧に教えてほしい」という初心者の方から「正しくポーズが取れているのかわからない」という経験者の人まで満足させてくれるヨガスタジオだそう♪

荻窪・中野のヨガスタジオ『ハピネスヨガ』

良い汗かいてリフレッシュ！「ボルダリング」

最近、仕事帰りのOLの間でじわじわと人気を拡大してきているボルダリング。力がいりそうだし、登る壁は高いし、「あんなの出来るの？」なんて思っちゃいますよね。すごく難しそうに見えますが、コツさえつかめばカンタンに登れるんです。球技や持久走が苦手な人でもできるスポーツなので、みんなで楽しめるのがうれしいポイント。身体を動かせるし、頭も使うし、登りきったときの達成感はクセになりそう。手ぶらで行けるところや、レッスンがあるところもあるので、初心者でも気軽に始められます♪

「ボルダリング」おすすめスポット/アソビュー

話題の！「ポーセラーツ」

ヨガやボルダリングはよく聞くと思いますが、「ポーセラーツ」はあまり聞かないと思います。これは、真っ白な磁器に絵を描いたり、転写シートを貼って自分好みの食器をつくるもの。昔、絵を描くのが好きだった人や、ものづくりが好きな人にオススメのハンドクラフトです。最近じわじわと話題になっていて、少しずつお店が増えてるなど、実は今とってもアツいもの。転写シートがとってもオシャレなので、絵心がなくてもお店で買ったような高級感あふれる食器が作れちゃいます。「仕事後の疲れてるときに運動したくない！」という人はぜひ体験してみてください。

「ポーセラーツ」おすすめスポット/アソビュー