良い香りで気分転換！仕事の効率をあげるオフィスアロマ

仕事で行き詰まって気分転換をしたいとき、何をしますか？喫煙、お菓子をつまむ、コーヒーを淹れる、仮眠…など選択肢はさまざま。でも、いつも同じ気分転換方法で飽きちゃった…そんなときに「アロマテラピー」を取り入れてみてはいかが？NARDアロマテラピーアドバイザー資格を持つ、女子ツク！編集部の椎野がおすすめするオフィスアロマをご紹介します♪

シチュエーション別のオススメアロマ

＜すっきり＞
ハーブらしいシャープな香りで頭を切り替えたいとき、鼻づまりなどで気分が曇っているときに。
・ペパーミント（※ハッカ油でも可）
・ローズマリー（※シネオールがおすすめ）
・ユーカリ（※できればラディアタ種）

＜ゆったり＞
心に深く届くような香りで気分を落ち着けたいとき、リラックスしたいときに。
・ラベンダー（※真正ラベンダーと呼ばれるもの、アングスティフォリア種がオススメ）
・サンダルウッド
・プチグレン（ビターオレンジの葉）

＜集中したいとき＞
柑橘系のフレッシュな香りでやる気を出したいとき、集中したいときに。
・レモン（☆特におすすめ）
・グレープフルーツ
・レモンバーベナ
※レモン、グレープフルーツには紫外線を集めてしまう光毒性があります。肌に直接ついた場合はすぐに洗い流すなどしてください。日光に当たると日焼けやシミになる可能性があります。

＜元気を出したいとき＞
太陽のように明るく寄り添う香りで自分らしくいたいとき、元気を出したいときに。
・オレンジスイート
・レモングラス
・イランイラン

オフィスで香りを楽しむには？

自分のデスクで堂々とアロマディフューザーなどで香りを楽しめたら良いですが、なかなか難しいですよね。一緒に働いている周囲の人たちに気を配りつつ、控えめにアロマを楽しめるグッズをご紹介します。予想外に香ると思ったら、周囲の人に意見を聞いてみるのもひとつの手。中には「良い香り～♪」と肯定的にとらえてくれる人もいるかもしれません。

USB aroma time ピュアホワイト

＜USB型アロマディフューザー＞

USBポートに差し込むだけで使える便利なアロマディフューザー。専用のオイルパッドに好きなアロマオイルを2、3滴たらして香りを楽しみます。香りの強弱の調節が可能。

カリス アロマロケット 携帯ストラップ付き

＜ストラップ型ディフューザー＞

認知症予防のブレンドアロマが話題になったときに、いつでも香りを持ち歩けると人気になりました。付属の携帯用ストラップに付け替えれば、スマートフォンとともに持ち運べるので便利です。

香水として選ぶアロマ

最近はさまざまなブランドからアロマフレグランスが出ています。器具とかオイルとか買うの面倒！って方は、お気に入りの香りを探してつけてみてはいかがでしょうか。

＜ロールオンフレグランス／john masters organics＞
http://www.johnmasters-select.jp/s/disp/CSfPage.jsp?pn=/special/rollon
ラインナップされた香りは3種類。どれもそれぞれ花・果実・ハーブの個性を持っていて、シーンに合わせて使い分けるのもオススメ。

＜アロマロールオン／PRIMAVERA＞
http://www.primavera-japan.jp/products/list.php?category_id=27
香りはもちろん、原料や品質も申し分ないプリマヴェーラのアロマロールオン。ラベンダーやミントなどベーシックで使いやすい香りがそろっています。

＜The PERFUME OIL FACTORYのパフュームオイル＞
https://perfumeoil.co.jp/
筆者も愛用中。とにかく種類が多いです。香りが強く、購入したときに店員さんから8時間は持続するといわれましたが、確かに持続します。1日の中でトップ、ミドル、ラストノートの変化が楽しめます。

＜ロールオンフレグランス／Neal’s Yard Remedies＞
https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/list.php?sm_id=105
とてもバランスの良いブレンドで、アロマテラピーらしさを楽しめます。シーンに合わせてブレンドされた香りは心地いいものばかり。