油っぽい髪の毛に！べたつく髪の女性におすすめのシャンプー11選

髪を洗っても中々皮脂を取り除ききれない…。髪の毛が油っぽくなる原因は様々ですが、そのひとつにシャンプーがあります。普段使っているシャンプーが髪を油っぽくしている犯人かもしれないわけです。そこで今回は、べたつく髪の人におすすめしたいシャンプーをご紹介。皮脂の分泌が多く、髪が油っぽくなる人に！

髪が油っぽくなる原因

髪が細く、毛量が少ない人は皮脂が頭皮に残ってしまうため、ベタつきやすくなります。また、生活習慣も影響を与えます。脂質の多い食べ物を摂りすぎると体内に脂がたまり、余分な皮脂が出るようになります。運動や睡眠不足による新陳代謝の低下や洗浄力の強いシャンプーは頭皮の乾燥を引き起こします。乾燥状態になった頭皮は余分な皮脂を出そうするため、ベタつきにつながってしまうのです。

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髪の毛がべたついたままだと…

ベタつきをそのままにしてしまうと、頭皮に皮脂がたまり菌が繁殖します。そして、かゆみやニオイ、フケなどのトラブルを引き起こします。かゆみやニオイは皮脂や汗をエサにする常在菌という菌が皮脂や汗と混ざりあうことによって酸化し、発生します。普段と違った嫌なニオイがしたら注意しましょう。また、フケも目立ちやすくなります。特に髪の毛がベタついている人は汗や皮脂と古い角質が混ざりあい、ベタベタとしたフケが発生します。

油っぽい髪の毛にはどんなシャンプーがいい？

ベタつきが気になる人は、アミノ酸系の成分が配合されているシャンプーがおすすめ。汚れをしっかりと除去してくれると同時に、頭皮に必要な皮脂を残してくれるためです。皮脂の取りすぎによる頭皮の乾燥を防ぐことができます。また、低刺激であるところも魅力的です。

主なアミノ酸系の洗浄成分には「ココアンホ〇〇（例：ココアンホプロピオン酸Naなど）」「ココイル〇〇（例：ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNaなど）」「ラウロイル〇〇（例：ラウロイルメチルタウリンNa、ラウロイルグルタミン酸Naなど）」があります。これらの成分が配合されているか、パッケージをチェックしてみましょう。

一方、洗浄力が強いラスレス硫酸の成分が含まれているシャンプーは控えましょう。洗い終わったあとはすっきりして気持ちいいのですが、頭皮に必要な皮脂まで取り除き、乾燥状態を引き起こします。

また、シリコンシャンプーとノンシリコンシャンプーなら、ノンシリコンシャンプーが◎！シリコンは髪をコーティングする働きを持つため、洗浄後、しっとりとした仕上がりになります。すでに油でコーティングされている髪の毛には適していません。逆にノンシリコンシャンプーで洗浄すると、サラサラとした軽い仕上がりになります。ベタつきがひどい髪の毛にぴったりです。

ほか、植物オイルの中には、頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂の過剰な分泌を抑えてくれる働きがあるものもあります。頭皮の乾燥が原因でべたつく方は、そうした植物オイルが配合されたシャンプーを検討してみてもいいかもしれません。以下は、主な植物オイルの種類です。

（頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂の分泌抑制効果が期待できる）
・キュウリ果実エキス
・バオバブ種子油
・オウゴン根エキス
・チャ種子油

（血行促進により栄養を頭皮全体に届け、頭皮の乾燥を防ぐ）
・セージ葉エキス
・センブリエキス
・アシタバ葉/茎エキス

髪のべたつき解消にぴったり！おすすめのシャンプー１１選

ビオルチア (Bio Lucia) シャンプー

■特徴

アミノ酸と植物系洗浄成分が配合されているため、頭皮に刺激を与えずに、汚れを洗い流すことができるノンシリコンシャンプー。洗浄力はあるものの、皮脂を洗い流しすぎないため、頭皮の乾燥を防ぐことができ、ベタつきを改善します。また、オーガニックエキスが10種類入っているため、頭皮環境を健康に保ち、髪に潤いを与えます。少し粘り気のあるテクスチャーで、泡立ちがよく、洗い上がりはきしみにくいのが特徴です。ノンシリコンのため、髪の毛をふんわりとさせてくれます。香りは爽やかなフルーティーローズの香りでリラックス効果が期待できます。

■このシャンプーが向いている人

①頭皮ケアをしたい人

保湿成分が多く含まれているため、頭皮の乾燥を防ぎ、頭皮環境を改善します。

②肌が弱い人

アミノ酸・植物系洗浄成分が配合されているため、頭皮に負担をかけません。また、無添加成分にこだわったシャンプーのため、敏感肌の人でも使いやすいでしょう。

③髪にボリュームが欲しい人

ノンシリコンのため、シリコンの重みで髪の毛をペタンと潰すことなく、根元からふんわりとした仕上がりにしてくれます。

■このシャンプーが向いていない人

①毛量が多い人

ノンシリコンのため、ふんわりと根元から立ち上がります。毛量が多い人は広がりやすくなる可能性があります。

ハーバニエンス オーガニックシャンプー

■特徴

天然由来成分100％配合のノンシリコンシャンプー。シャンプーのベースである水にこだわり、7種のオーガニックハーブティー（よもぎ、ローリエ、ミント、バジル、カモミール、ローズマリー、すぎな）を使用しています。7種のハーブには、頭皮と髪に必要なミネラルが多く含まれており、皮脂のバランスを整える効果があります。また、髪と同じアミノ酸洗浄成分を配合しているため、頭皮と髪に刺激を与えずに、しっかりと汚れを落とすことができます。さらに、サクラ葉エキスやユズエキスなどの保湿成分が頭皮に潤いを与え、皮脂の過剰分泌を抑制します。さらさらなテクスチャーで、泡立ちや泡切れもとてもいいです。洗い上がりはさらさらとふんわりした仕上がりで、ハーブの爽やかな香りに包まれます。

■このシャンプーが向いている人

①頭皮が乾燥している人

ミネラルが多く含まれているハーブや保湿成分が多く含まれているため、乾燥の悩みがある人にはおすすめのシャンプーです。

②フケ、かゆみ、ニオイが気になる人

抗菌作用があるため、菌の繁殖を防ぎ、頭皮環境をよくしてくれます。

③敏感肌の人

天然由来成分100％配合のため、敏感肌の人でも安心して使用できるシャンプーです。

■このシャンプーが向いていない人

①植物アレルギーがある人

植物性エキスが多く配合されているため、アレルギーのある人は使用をやめましょう。

ラサーナ プレミオール

■特徴

4つの植物から抽出したオイルと7種のハーブを配合したアミノ酸シャンプー。植物オイルには頭皮の皮脂バランスを整え、頭皮を健康に保つ効果があります。7種類のハーブは毛穴の汚れを落とし、ニオイを抑えます。また、アミノ酸系洗浄成分配合のため、しっかりと汚れを落としつつも、頭皮に必要な皮脂を洗い流しすぎません。そのため、頭皮の乾燥を防ぎ、潤いを保つことができます。さらさらとしたテクスチャーで、泡立ちはやや弱めです。洗い上がりはさっぱりとしていて、髪のきしみはありません。香りはアロマティックフローラルという香水のような上品な香りがします。髪の毛を乾かした後もしっかりと香りが残ります。

■このシャンプーが向いている人

①うねりやすく、広がりやすい人

髪に潤いを与える海藻エキスが配合されているため、ツヤやまとまりのある髪にしてくれます。

②頭皮の乾燥やかゆみ、ニオイが気になる人

植物オイルやハーブエキスの保湿成分が頭皮の油分バランスを調整します。

③静電気が気になる人

静電気の原因の一つは髪の毛の水分不足です。シャンプーに含まれている保湿成分が髪の毛に潤いを与え、水分不足を改善します。

■このシャンプーが向いていない人

①サラサラとした仕上がりにしたい人

シリコンが入っているため、しっとりと仕上がります。そのため、根元からふんわりとさせたい人やボリュームが欲しい人には向いていません。

②匂いに敏感な人

髪の毛を乾かした後もしっかりと香りが残るため、香水などの匂いが苦手は人は好き嫌いが分かれるかもしれません。

ザ パブリック オーガニック シャンプー

■特徴

天然由来成分98％配合のオーガニックシャンプー。アミノ酸洗浄成分配合のため、頭皮に刺激を与えずに汚れを落とします。濃密なアミノ酸系植物泡で洗い上げるため、頭皮や髪に潤いを与えます。また、補修成分であるジラウロイルグルタミン酸リシンNaや加水分解ダイズタンパクが髪の毛の内部に浸透し、内側からしっかりとダメージを補修してくれます。サラっとしたテクスチャーで、泡立ちがよく、濃密な泡で洗いあげることができます。洗い上がりはさっぱりとしていますが、髪のきしみはなく、毛先までしっとりとまとまります。植物や果実から抽出されたエッセンシャルオイルを100％使用し、レモングラスの香りがほんのり香ります。リラックスやリフレッシュ効果が期待できます。

■このシャンプーが向いている人

①しっとりとした仕上がりにしたい人

補修成分が髪の内部に浸透し、内側から補修してくれるため、指通りのよい仕上がりになります。また、保湿成分が多く含まれているため、頭皮や髪の毛をしっかりと保湿し、しっとしとまとめあげます。

②パサつきが気になる人

保湿成分たっぷりのため、しっとりと毛先までまとまります。

③くせ毛

くせ毛の原因は毛穴の皮脂の詰まりや頭皮の乾燥など様々です。低刺激のアミノ酸洗浄成分配合のため、しっかりと毛穴の汚れを落としつつも、皮脂の取りすぎによる乾燥を防ぐことができます。

■このシャンプーが向いていない人

①さらさらとした仕上がりにしたい人

植物オイルなどの保湿成分が多く含まれているため、しっとりとした仕上がりになります。

②ニオイに敏感な人

植物や果実から抽出されたエッセンシャルオイルを使用しているため、香りが強いと感じる人もいるかもしれません。アロマの香りが好きな方にはおすすめです。

スカルプD ボーテ ボリューム

■特徴

12種類の天然植物ケア成分配合のノンシリコンシャンプー。血行促進効果のあるチンピエキスが配合されているため、頭皮のターンオーバーを整え、乾燥を防ぎます。ソイセラム、カッコンエキス、コラーゲンも配合されており、頭皮に潤いを与えます。また、12種類の植物ケア成分が頭皮環境を整え、ベタつきやフケ、ニオイなどの悩みを解決します。泡立ちは良く、濃密な泡で毛穴の汚れをしっかりと落とすことができます。洗い上がりはすっきりしていて、乾かした後は根元からふんわりと立ち上がります。

■このシャンプーが向いている人

①ボリュームが欲しい人

ノンシリコンシャンプーのため、シリコンの重さで髪の毛が潰れることなくしっかりと根元から立ちあがります。

②フケやかゆみ、乾燥、ニオイなどが気になる

天然の植物ケア成分が配合されているため、頭皮環境を整えます。

③抜け毛予防したい人

頭皮環境を整えることでハリやコシのある抜けにくい髪の毛に育ちます。

■このシャンプーが向いていない人

①しっとりした仕上がりにしたい人

仕上がりがふんわりタイプのため、しっとりさせたい人には向いていません。

②ハイダメージの人

美髪作用のある成分を多く含んでいないため、補修効果は期待できなさそうです。パサつきが気になる人はトリートメントとの併用をおすすめします。

スカルプDボーテ ナチュラスターシャンプー

■特徴

10種類のオーガニック成分配合のアミノ酸シャンプー。アミノ酸洗浄成分で毛穴に詰まった皮脂や汚れを頭皮に刺激を与えずに落とします。天然由来成分を90％以上使用し、サルフェート（ラウレス硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムなどの刺激が強い洗浄剤）・シリコン ・パラベン（防腐剤）・鉱物油・合成着色料は不使用で、無添加にこだわっています。植物由来成分には保湿効果があり、頭皮環境を整えます。また、フルボ酸というミネラルを豊富に含んだ成分が配合されており、頭皮や髪に潤いを与えます。とろっとしたテクスチャーで、泡立ちや泡切れもよく、洗い流した後はすっきりとします。香りはペア＆リリーのみずみずしい洋梨とユリの香りがほんのりと香り、リラックス効果があります。

■このシャンプーが向いている人

①頭皮ケアとヘアケアを同時に行いたい人

保湿力に優れているフルボ酸配合のため、頭皮と同時に髪の毛にも潤いを与えることができます。

②髪の毛にまとまりが欲しい人

ミネラルが豊富に含まれているフルボ酸が髪に潤いを与え、パサついた髪がまとまりやすくなります。

③頭皮のニオイが気になる人

殺菌作用のある成分が配合されているため、菌の繁殖を防ぎ、ニオイを発生しにくくします。

■このシャンプーが向いていない人

①敏感肌の人

オーガニックシャンプーですが、アトピーなど肌が弱い人が使用するとかゆみなどを引き起こす場合があります。

hugm(ハグム)ナチュラルシャンプー

■特徴

茶ノ実油配合のノンシリコンシャンプー。また、オールインワンシャンプーでもあり、シャンプー、コンディショナー、頭皮ケアがこの1本で完結できます。茶ノ実油にはβ-カロテンやビタミンE、コエンザイムQ10などの成分が含まれており、髪にハリやコシを与えます。また、チャ種子油、スクワラン、ホホバ種子油オイルも配合されており、ダメージを受けた髪を補修します。さらにツバキ花エキス、茶葉エキス、アシタバエキス、ユズエキス、サクラエキスなどの植物オイルやヒアルロン酸Naの保湿成分が頭皮と髪の毛に潤いを与え、頭皮環境を整えます。チャ葉エキスにはニオイのもとになる菌の繁殖を抑える効果もあります。きめ細かい泡立ちで、髪の毛がしっとりと保湿されるため、髪のきしみは少ないです。香料不使用ですが、ラベンダー、オレンジ、ローズの天然アロマオイルをブレンドしているため、爽やかな香りがします。

■このシャンプーが向いている人

①お風呂時間を短くしたい人

オールインワンタイプのため、手軽に使用できます。

②しっとりとした仕上がりにしたい人

ホホバ種子油オイルや植物エキスなど保湿成分が多く配合されているため、しっとりと仕上がります。

③頭皮が敏感な人

香料、着色料、パラベン、シリコン、鉱物油など約10個の添加物が配合されていないシャンプーのため、敏感な人でも安心して使用できます。

■このシャンプーが向いていない人

①軽くふんわりした仕上がりにしたい人

保湿成分が含まれているため、しっとりと仕上がります。

BOTANIST(ボタニスト) ボタニカルシャンプー

■特徴

毛髪補修成分である加水分解野菜タンパクや保湿成分のシラカンバ樹液、チリアトメントサつぼみエキスなどが髪の毛内部に浸透し、髪の毛に潤いを与えます。そのため、しっとりとまとまる髪に導きます。またシリコンや合成着色料、パラベン、サルフェート不使用のため、頭皮に刺激を与えずに汚れを落とすことができ、肌の弱い人でも安心して使用できます。少し泡立ちにくいですが、汚れを吸着してしっかりと落とし、洗い上がりはしっとりとしています。香りはアプリコットとジャスミンの香りでリラックス効果があります。

■このシャンプーが向いている人

①パサつきやすい人

植物エキスが髪の毛内部に浸透し、潤いを与えるため、パサつきが改善されます。

②髪の広がりを抑えたい人

保湿成分が多く含まれているため、髪の広がりを抑え、しっとりとした仕上がりにします。

③肌に負担をかけたくない人

アミノ酸シャンプーは肌と同じ弱酸性のため、低刺激で肌に負担をかけずに使用できます。

■このシャンプーが向いていない人

①ボリュームが欲しい人

保湿成分がたっぷりと含まれているため、ボリュームが欲しい人には向いていません。

アクアノア アミノレスキュー モイストシャンプー

■特徴

シルク系洗浄成分やアミノ酸洗浄成分6種類配合のため、頭皮に刺激を与えないため乾燥を防ぎ、余分な皮脂の分泌を抑制する効果があります。また、セラミド3種類と20種類のアミノ酸を配合しているため、髪の毛にツヤと潤いを与え、ダメージ髪を補修します。洗い上がりはしっとりとしていて、乾かした後のパサつき感は少ないです。香りはフレッシュなベリーフローラルの香りです。

■このシャンプーが向いている人

①髪の毛が広がってしまう人

保湿、補修効果がある加水分解ケラチンが配合されているため、髪の毛が広がらずにまとまります。

②しっとり潤いのある髪にしたい人

シルク系洗浄成分には細かいタンパク質が含まれているため、髪の毛にハリやコシを与えます。また、保湿成分も多く配合されているため、髪の毛に潤いを与え、しっとり仕上げます。

③敏感肌の人

アミノ酸洗浄成分を使用しているため、頭皮に刺激を与えずにシャンプーすることができます。

■このシャンプーが向いていない人

①さらさらとした仕上がりにしたい人

保湿成分が多く含まれているため、しっとりとした仕上がりになります。

ダイアンボヌール シャンプー グラースローズの香り

■特徴

天然由来成分98％配合のシャンプー。植物由来の洗浄成分を使用しているため、髪の毛に潤いを与え、やわらかくハリのある髪へと導きます。カリオカルブラジリエンセ果実油、クダモノトケイソウ種子油、コメヌカ油の保湿成分は乾燥した髪の毛や頭皮に潤いを与え、乾燥によるベタつきを抑えます。また、ペンタクレスラマクロロバ種子油やアサイヤシ果実油には補修効果があり、髪の深部をケアし、ダメージを補修してくれます。そのため、パサつきやパーマ・カラーによるダメージに悩む方にもおすすめのシャンプーです。洗い上がりはしっとりとしていて、髪の毛がまとまります。香りはローズの香りでリラックス効果があります。

■このシャンプーが向いている人

①乾燥によるパサつきに悩んでいる人

保湿成分が多く配合されているため、頭皮や髪の毛の乾燥を防ぎます。

②パーマ・カラーによるダメージがある人

髪の毛表面だけでなく、深部からケアが可能です。

③うねりが気になる人

髪の毛のダメージを補修し、水分の侵入を防ぎます。また、しっかりと保湿してくれるため、髪の毛に必要な水分量を保つことができます。

■このシャンプーが向いていない人

①ボリュームが欲しい人

洗い上がりがしっとりとしているため、ボリュームが欲しい人には向いてません。

ロクシタン｜ファイブハーブスピュアフレッシュネス シャンプー

■特徴

5つのエッセンシャルオイルとハーバルビネガー配合のノンシリコンシャンプー。ノンシリコンのため、髪のベタつきを抑え、ふんわりと軽くしてくれます。また、セイヨウハッカ油、タチジャコウソウ花／葉油、グレープフルーツ果皮油、ラベンダー油、アトラスシーダー樹皮油の5つのエッセンシャルオイルが頭皮環境を整え、かゆみやベタつきを防ぎます。ハーバルビネガーにはキューティクルを引き締め、ハリやコシのある髪にする効果があります。洗い上がりはスースーとした爽快感があり、スッキリしています。冬に使うには少し寒く感じるため、夏場に使用するのがおすすめです。フレッシュなウォータリングハーブの香りで、爽やかな香りがします。

■このシャンプーが向いている人

①爽快感が欲しい人

洗い上がりはメントール効果で頭皮がスーッとし、爽快感が得られます。

②髪の毛にボリュームが欲しい人

ノンシリコンのため、根元から立ち上がり、ふんわりと軽い仕上がりにしてくれます。

■このシャンプーが向いていない人

①敏感肌の人

メントールが配合されており、清涼感が強くスースーするため、肌が弱い人には向いていません。

②髪の毛が広がってしまう人

ふんわりとした軽い仕上がりになります。髪の毛の広がりが気になる人は仕上がりがしっとりタイプのシャンプーを使いましょう。

ヘアオイルも取り入れたほうがいい？

頭皮が乾燥状態になると余分な皮脂を出そうとするため、ベタつきを抑えるためには、頭皮の乾燥を防ぐことが大切です。そのため、低刺激のアミノ酸シャンプーや保湿成分のあるシャンプーを使うことに加えて、オイルで髪の毛に潤いを与えたり、頭皮マッサージすることでより効果を与えることができます。

保湿力が高いホホバ、アルガン、オリーブ、ツバキ、ココナッツ、アーモンドなどの植物性オイルを使用して、軽くマッサージするといいでしょう。保湿により、水分と皮脂のバランスが調整され、余分な皮脂が出るのを防ぐことができます。ここでは、頭皮の保湿方法とクレンジング方法を紹介します。

■頭皮の保湿手順

洗髪後、清潔な頭皮に使いましょう。また、保湿頻度は週1回～2回を目安におこなうと、より効果が出やすくなります。

• ①頭皮にオイルを2～3滴つける
• ②頭皮を傷付けないように指の腹を使って、オイルをなじませる
• ③5分ほどマッサージする
• ④ドライヤーを上から当てて乾かす

■頭皮のクレンジング手順

頭皮クレンジングとは、毛穴につまった皮脂をオイルで浮かし、汚れを落とすケアです。シャンプー前におこなうのがおすすめです。週1回の頻度でおこなうと、より健康な頭皮を保つことができます。

• ①軽くブラッシングする
• ②指の腹で軽くマッサージしながらオイルを頭皮全体になじませる
• ③汚れが浮くまで5～10分程度待つ（蒸しタオルで温めると毛穴が開き、汚れが浮きやすくなります）
• ④ぬるま湯でオイルを洗い流す
• ⑤お湯で流しただけでは汚れを含んだオイルを落とし切れていない可能性あり。しっかりとシャンプーをする