女子のための「無理しない」働き方

人生には様々なターニングポイントがあり、そしてイベントが発生します。男性も同様ですが、特に女子は働き方を変える、会社をお休みしなければならないといったことが起こりやすいでしょう。生活の変化によって大きく影響を受ける、女子の働き方。そこでどんな職場にも共通する、女子のための「無理しない」働き方のポイントを3つご紹介します。

１．ストレスコントロールで笑顔を取り戻す

多くの人間が集まる場所では、ストレスが無い状況などなかなか無いものです。そこで今の職場が、気持ちよく働ける場所なのか考えてみましょう。上司に対してイラッとしても、部下がいうことを聞かなくても会社の方針や理念に強く賛同していれば頑張ることができるはずです。または共に頑張る仲間がいれば、切磋琢磨し自分を成長させることができるでしょう。今歩く道の先に「将来なりたい自分」が描けているのなら、多少の我慢は苦にならないかもしれません。しかし、それでも怒りや悲しみが爆発しそうな時には物理的に場所を変える方法が効果的です。美容室やネイルサロンに行くこと、携帯電話の電源をオフにして公園や海でぼんやりしてみること、思い切って休みを取って遠くの友人に会いに行くこと。取り返しのつかない状態になる前に、対処することが大切です。

２．つらいときには「HELP！」を。体に無理のない環境づくり

いくら気持ちが若くて元気でも、女性ホルモンは28～30歳をピークに分泌量は下降の一途をたどります。それに伴って、生理や自律神経などを含め体調の変化が起こるかもしれません。周りの男性には察することが難しく、同じ女性でも人それぞれ体質が違い理解できないことも。勇気を出して、辛い時に相談できる環境を作りましょう。いくら頑張っても、倒れてしまっては元も子もありません。周囲からの理解が得られないのであれば、長く居続けることができない職場なのかもしれません。思い切って転職を考えても良いでしょう。

３．ゆとりファッションで新たな魅力をプラス

オトナ女子のみなさんは、「私ってどう見られているのかな?」という不安な思いでいた頃から1歩前進し、「こう見られたい」「ステキな自分でいたい」と、セルフプロデュースすることにシフトしている方も多いはずです。朝から念入りに支度をした服装と髪型で出かけ、仕事が終わればセミナーやお料理教室にと忙しい毎日を送っているかもしれません。でも「見せたい自分」にばかり集中して、自分を殺していませんか？時にはスーツとピンヒールを脱いで、ガウチョパンツにフラットシューズを併せて履いてみてください。綺麗さの中にゆとりをプラスした服装のあなたを見て、周囲の人は新しい魅力を発見するかもしれませんよ。