朝こそ進化のとき！カイシャ女子の朝活事情

朝からサーフィンや登山をこなしてから出社する「エクストリーム出社」というのが、一時期話題になりました。そこまではいかなくとも、ヨガやゴルフなど軽い運動をこなす「朝活」は健康的でとても魅力があります。朝の時間を有効活用する「朝活」は、数年前から注目されはじめ、今でもじわじわと広がりを見せています。朝は弱い…まだ寝ていよう。その間にもカイシャの朝活女子たちは日々進化しているのです。一体、どんなことをしているのでしょうか？

続けやすいのがイイ！出勤前のカフェ朝活

朝活とまではいかないけれど、自然とやっている出勤前のカフェへの立ち寄り。でもテイクアウトするだけで、滞在はしないという方が多いのでは？ここで朝活女子は、時間をとっていそいそと読書や資料作成などをしているようです。慣れてくると、自分だけのお気に入りのカフェを見つけて、しかもどこの席に座るかも決めて、好きな本だけでなく仕事に関する本を読む、副業のためのイラストを描くなど朝からいそいそとスキルアップを図っている様子。混雑してくる時間帯にはカフェを出て、余裕を持ってオフィスへ出勤。自宅だと仕事モードのスイッチが切れてしまって作業がはかどらない！そんなタイプの方にはぴったりかも。

飲み込みがちがう！？早朝英会話

調べると結構あるのが、早朝でもレッスンをしてくれる英会話スクール。店舗型のスクールだと朝7時、オンラインスクールだと24時間対応のところもあり、朝6時頃からでもレッスンを受けられるそうです。平日は仕事の終了時間が不規則で通えない、週末は他のことに使いたい…そんな方でも学べる早朝英会話。特にオンラインは自宅にいながら受講でき、教材で荷物がかさばることもないので手軽さが魅力です。また、朝は脳の働きがもっとも活発な時間帯といわれ、集中もしやすいのだとか。もしかしたら、会話の飲み込みがするすると入ってくるかも！？英会話＝ビジネススキルと考えがちですが、海外旅行先での会話を楽しみたいとか、洋画を字幕なしで見たいとか、外国人を恋人にしたいだとか、意外とビジネス目的でなく始める人も多いようです。英会話は変に身構えるより、始めたもの勝ちなのかもしれません。

意外なつながりができるかも！朝活コミュニティに参加

これをやろう！と決めなくても、毎回新しい刺激をもらえるのがコミュニティを通じた朝活です。女性のための朝活を紹介しているサイトやFacebookのグループ、個人で活動している専門家のブログ告知など、意外と入口があります。瞑想会のようなスピリチュアルなものからブレインストーミングなどのスキル向上、恋バナ、美容関係など朝活内容はさまざま。専門的なことに触れることができるのはもちろん、不定期開催のものは毎回知らない人が集まるため、そこで意外な人脈を作る、今までと違った考えをもらえることも。また、知らない人と短い時間で交流しなければならないときも多いので、会話力の向上やコミュニケーション能力をきたえる場としても活用できそうです。