【行ってみた】遺伝子でダイエットプログラムがわかる！？DNA検査会社直営ジム『WATRICK』

お久しぶりです。なつみです。訳もわからないままシマウマを被らされてから、早いもので1年が経とうとしています。渋谷というパリピジャングルにすっかり慣れ、平穏な毎日を送っていた私に、ある日編集長から呼び出しがかかりました。

編集長：突然だけど、ジムには興味ある？
なつみ：あ～…あんまり体を動かすのは…
編集長：25,000人以上の遺伝子検査を行ってきたＤＮＡの専門機関が運営するジム、おもしろそうじゃない？
なつみ：なんですかそのプロモーション臭漂うレコメン…
編集長：はじめに遺伝子検査をやって、ＤＮＡ検査の結果から最も効率の良いダイエットプログラムを作成してくれるジムがあったら行きたくなるよね？
なつみ：私の話聞いてます？
編集長：よし！DNA検査会社直営ジム『WATRICK（ワトリック）』に取材だ！！！！

なつみ：（え～～～っ）
謎の人物：ちょっと待った！！！！

編集長＆なつみ：！？！？！？！？！？

内藤：その取材、僕が行きます！！！！！

編集長＆なつみ：内藤さん！？どこに行くんですか！？

来ちゃった！ワトリック白金店！
閑静な住宅街の中に、オシャレにたたずむ黒いビル。
近くにコインパーキングもあるので、車で来れるのもうれしいかも。私免許持ってないけど！

外観の通り、期待を裏切らない物件「KURO shirokane」。
黒なのか白なのか金なのかなかなか悩ましいですね。
大理石風の壁に「shirokane」の文字で、高級感を醸し出しています。
ここの401号室に『ワトリック』があるみたい。

なつみ：すみませ～ん…ジムの体験にきました…！
トレーナーさんと思しき人物：いらっしゃいませ～！どうぞお入りください！

眩しすぎる笑顔で迎えてくれたのは、今回担当してくださる大西舞さん。
実は大西さん、もともとIT業界の事務をやっていたんだそう。
しかし「お客様と触れ合う仕事に就きたい」と”事務”から”ジム”に転職。
トレーナーをやっていて嬉しかったのは「鏡を見る回数が増えた」とお客様から報告を受けたことなんだとか。
そんな、お顔だけでなく心も美しいキラキラトレーナー大西さんから、早速ジムについてお聞きしました。

大西：『ワトリック』は、DNAの専門機関が運営するジムです。太りやすい箇所はDNAによって異なるため、最も効率の良いダイエットプログラムも違います。最適なプログラムを作成するために、ご自身が”下半身太りDNA”なのか、”筋肉不足DNA”なのか、”お腹ぽっこりDNA”なのか…遺伝子検査で調べる必要があります。

大西：こちらがなつみさんの検査結果です。”たんぱく質リスク”と”脂質代謝リスク”が高いですね。筋肉がつきにくく、脂質で太ってしまうタイプなので、脂が多いおかずは少なめに、たんぱく質が多いおかずは多めにとるようにしてください。

なつみ：（も、もう一生からあげにマヨネーズかけて食べられない…ッ！！）

大西：また、なつみさんは筋肉が壊滅的にないので、筋肉トレーニングに力を入れてくださいね！
なつみ：えぇ～…筋肉ともトレーニングとも無縁の生活をしてきた私に、筋肉トレーニングなんて難しそうなことができるんでしょうか…
大西：初心者でも簡単にできるので大丈夫です！では早速、トレーニングしていきましょう♪

大西：こちらがジムです！
なつみ：すごくキレイなジムですね…都会のオアシスだ…。

あっ！！！！！！！！！！

見てください、このジム感を醸し出しているベンチプレス。

何に使うのかよくわからない黒い丸。（※上に乗って鍛えるものだそうです）

大西：はい、始めますよ～！まずは”ランジ”というトレーニング方法を教えます！マットの上に乗ってくださいね。両足を前後に開いて、3秒かけて腰を落として、3秒かけて上がっていきます。後ろ足はつま先立ちのような感じで。
なつみ：うわっ何これグラグラする…！？
大西：後ろの足に力を入れてしまいがちですが、前足に力を入れるよう意識してください！
なつみ：…はい。

大西：次はベンチプレスです。肩甲骨と肩甲骨を合わせるよう意識しながら、腕を引きます。胸の位置までまっすぐ伸ばしてください！
なつみ：ほぉ…
大西：では離しますね～♪
なつみ：ちょ、ちょっと待っ…

大西：次はダンベルを持ち上げます。ワトリックでは、お客さまお一人お一人に合った重さを選んでいます。なつみさんは筋肉が壊滅的にないのでこれにしましょう♪これも先ほどのベンチプレスと同じような感じで、肩甲骨と肩甲骨を合わせるようイメージしてくださいね。

なつみ：ものすごく腕に効いている感じがします…！
大西：良いですね！その調子です。はい上げて！

大西：次は、フィットネスボールを使って、壊滅的にない腹筋を鍛えていきます！
なつみ：私、平地でも3回以上できたことないんですけど、できますかね…？
大西：…やってみましょう。

大西：そうですそうです！いい感じ。フィットネスボールはさまざまな部分を鍛えることができます。例えば脚。

なつみ：……。
大西：やってみましょうか♪

大西：トレーニング内容は他にもたくさんあります。同じトレーニングでも、DNA検査の結果に合わせてやり方を変えたりするんですよ。例えば、一番初めにやった”ランジ”。なつみさんのようにたんぱく質リスクが高い方であれば、筋肉をつけるために時間をかけて上げ下げします。しかし、糖代謝リスクが高い人は、高負荷の筋トレよりも有酸素運動の要素を取り入れることが効率的。なので、息が切れるくらいのスピードで上げ下げするんです。
なつみ：なるほど。
大西：ただ、DNA検査の結果だけですべてを決めているわけではありません。
なつみ：えっ自分の遺伝子に最適なトレーニングだけではないんですか…？
大西：もちろん、お客さまお一人お一人のDNAに一番合ったメニューを行なうことが大前提です。しかし、お客さまのお悩みだったり、目標を聞いた上で、トレーナーの判断で取り入れた方が良いトレーニングを行なうこともあります。
なつみ：遺伝子だけでなく、自分のコンプレックスも相談できるのは嬉しいですね…！一人では途中で諦めてしまいがちなダイエットも、丁寧にサポートしてくれるから続けられるかも！大西さん、ありがとうございました！

なつみ：ただいま戻りました～！！！

なつみ：！？！？！？！？！？

なつみ：内藤さん、何でマグロ食べてるんですか！？釣ってきたんですか！？乱心ですか！？
内藤：なっちゃん、DHAの取材はもらったよ！！！！！！！！
なつみ：………内藤さん、DHAじゃなくてDNA…。

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※DNA…Deoxyribonucleic acid
※DHA…Docosahexaenoic acid

Fin.