働く女子のストレス解消法!「バリキャリ」編

働く女子のストレス解消法!「バリキャリ」編

ストレス解消法

仕事こそ生きがい!仕事なしに自己実現なんてありえない!と日々仕事と向き合い、自分のキャリア開発に余念がないバリキャリ女子。最近は仕事をバリバリだけではなく、プライベートもバリバリのハイブリッド型バリキャリ女子も増えてきました。そんな彼女達が仕事に全力を出し切るために大事にしているのが溜まったストレスを解消すること。そこでバリキャリ女子に聞いた、豪快かつ爽快なストレス解消法を3つご紹介します。

待ってろハワイ!有給を使ったセルフ大型連休で海外旅行

一番多かったのが、リゾートなどへの海外旅行。そこまではよくあるのですが、ゴールデンウィークやお盆休みなどの値段が高い長期連休にはいかないそう。仕事は自分の手でコントロールするからいいの!と通常の土日に有休を組み合わせて、その地域のベストシーズンやお得な価格でいけるオフシーズンに行くそうです。たくましいですね。

「大人のキャンプ」で仲間と自然を味わう

これからの春~夏のシーズンにかけては外でのレジャーが増えてきます。旅行の次に多かったのは大勢の友人とわいわい過ごせる大人のキャンプ。軽井沢や河口湖付近のコテージを借り、テニスやハイキングなどのアクティビティを楽しみ、夜はダッチオーブンや燻製機を使って料理。土日をめいっぱい使うので体力は消耗しそうですが、夜の星空や朝の澄んだ空気に癒されるとのこと。ドラマみたいですね。

お焚き上げ?紙に書いて燃やす

ストレス解消法

最後はちょっと変化球。一人で出来るストレス解消法として「紙に書いて燃やす」という意見をいただきました。デスノートのごとく何かを書いて、火事にならないようにだけ気を付けながらキッチンで燃やすそう。実践している方いわく、「メラメラと燃えて灰になるのを見ていると、胸につかえていたイライラがスーッと消えていくんですよ」とのこと。そうですか、それは良かった。まわりに当たり散らさず自己完結できるのは大人な解消法かもしれませんね。

【まとめ】

番外編として、仮性インフルエンザやノロウィルスになって思い切って仕事を休むという意見もありました。診断書の提出の必要がない会社や、そうでもしないと有給申請が通らない会社の方はそういう方法もあるのかもしれませんね。とにかく一番大切なのは元気にミスなく仕事をすることなので、自分のストレスとうまく付き合って楽しく仕事をしたいですね。

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