白い歯っていいね♪ホームケアでホワイトニング

普段自分では見えないけど、意外と周りは見ているもの…。それが“歯”です。どんなに素敵な笑顔でも、口元からのぞく歯が黄ばんでたりしたら台無し。清潔感も一気に吹っ飛んでしまいます。だからといってデンタルクリニックでのホワイトニングは高額…。でも大丈夫！20代～30代女性ならホームケアで充分綺麗になります♪

月一回のスペシャルケア

月に一回、歯の表面にこびりついた黄ばみを取り除きます。まずは、スポンジタイプのステイン除去用のイレーザーで歯をこすります。毎日使用すると、歯のエナメル質が薄くなってしまうので多くても月に数回にとどめること。その後、「歯を白くする」とＣＭなどでうたわれているような美白歯磨き粉で歯を磨きます。電動歯ブラシではなく手動の歯ブラシを使って丁寧に磨きましょう。これだけで、だいぶ歯を白くすることができます。

日々のケアで白さをキープ

スペシャルケアで歯をピカピカにしたら、その白さをキープできるように日々お手入れをしましょう。といっても難しいことはありません。毎日の歯磨きを“知覚過敏用の歯磨き”に変えて歯を磨くだけ。“知覚過敏用の歯磨き”には、歯の表面をツルツルにする効果があります。その後、液体歯磨きで口をゆすいで磨くだけ。これを日常的に続けるだけで、歯に色が付きにくくなります。

バナナで歯が白くなる！？

特に効果を急いでいないという人は、こちらの方法もおすすめ。まずは、10分間バナナの皮の内側で歯を磨きます。その後、普通に歯を磨くだけ。これを2週間続けます。バナナに含まれているカリウムやマグネシウム、ミネラルなどがステインや汚れを軽減してくれるのだとか。むいたバナナは朝食代わりにいただいちゃえば健康にも◎。

それでもダメ、というくらいしつこい汚れならデンタルクリニックでホワイトニングをお願いしましょう。使うシステムや本数によって異なりますが、2万円くらいからやってもらえるところもあります。もっと手軽に安く済ませたい人には歯のクリーニングもおすすめ。歯の定期健診がてら、お話を聞いてみてはいかがでしょう？